[골프스윙 해부] 다운스윙을 제대로 이해하자

오늘은 골프스윙 해부의 다음 주제인 다운스윙에 대해서 말씀을 드려볼까 합니다.

지난번 포스팅에서 좋은 스윙을 하기 위해서는 제자리에서 회전하여 충분한 꼬임을 만들어 주는 백스윙이 제대로 되어야 다음 단계인 다운스윙도 올바르게 연결될 수 있다고 말씀 드렸습니다.

저는 여전히 골프스윙에서 백스윙이 가장 중요하다고 생각합니다.

골프 스윙을 처음 배웠을 때 자신의 모습을 한번 상상해 볼까요?

천천히 낮게 백스윙을 시작해서 코킹을 하고 백스윙 탑까지는 어찌어찌 잘 달래서 데리고 왔는데 다운스윙이 시작되는 트랜지션 구간에서부터는 갑자기 마음이 급해집니다.

때려야 하는 볼은 눈 앞에 있고 클럽의 헤드는 저 뒤쪽에 있으니까 볼을 맞추기 위해 본능적으로 손을 앞쪽으로 가지고 오려고 해서 어깨가 먼저 회전하게 되죠..

이렇게 아웃-인 궤도로 볼을 치게되는 오버더탑 (Over the Top) 은 초보자들에게서 슬라이스가 잘 발생하는 이유중 하나입니다.

아래 두가지는 아웃-인 궤도와 오버더탑을 설명하는 각각의 그림인데 동일한 이야기라는 것을 알 수 있습니다.

골프를 처음 배우는 초보자들이 잘 받아들이지 못하는것 중 하나가 '클럽을 밑으로 떨어트려라' 입니다.

그렇게 하면 볼이 안맞을것 같거든요.. 하지만 이부분을 극복(?)해야 합니다.

다운스윙은 두 가지 중요한 포인트만 이해하시면 됩니다.

첫째, 클럽을 아래로 떨어트리는 다운

클럽을 몸 앞쪽으로 가져오는 것이 아니라 그냥 어깨가 회전하지 않은 상태로 그자리에서 땅을 향해 손을 아래로 내려야 하는데 그럴러면 팔이 아래로 내려갈 수 있는 공간이 필요하기 때문에 골반이 자리를 비켜줘야 하는 거지요.

즉, 백스윙 때 회전하였던 어깨와 골반 중 어깨는 제자리에 있고 골반이 먼저 회전을 시작해야 합니다.

코킹을 유지한 채로 아래로 다운을 시작하면 캐스팅 동작도 방지되고 딜레이 히팅도 자연스럽게 이루어 지게 됩니다.

그런 다음 두번째는 스윙을 하면 됩니다.

여기서 말하는 스윙이라는 것은 백스윙시 만들었던 코킹을 풀어주는 언코킹과 바깥쪽으로 외전했던 전완 (Fore Arm)을 풀어주는 릴리즈 그리고 접혀져 있는 오른팔을 펴주는 세가지 동작이 동시에 일어납니다.

어렵게 생각하지 마시고 두팔을 쭉 뻗어 주는 동작으로 이해하면 됩니다.

결론적으로 다운스윙은 위에서 설명드린 다운과 스윙 두가지가 전부라고 이해하시면 끝입니다.

그리고 가장 중요한 것은 다운 입니다.

클럽을 아래로 떨어트리지 못하고 어깨가 먼저 회전하면 스윙궤도(path)가 아웃투인 으로 되고 왼쪽 어깨도 먼저 열리게 됩니다.

구질이 슬라이스이신 분들은 이 부분을 체크해 보시면 도움이 되실겁니다.

다운스윙시 코킹을 풀어주는 언코킹과 릴리즈에 대해서는 이전 포스팅을 참조하세요

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